DIA 2 e 3

Quando eu tive a idéia de iniciar o blog, eu já estava no 2º dia. O blog é uma ferramenta a mais para me incentivar a não desistir, pois através dele vou compartilhar um pouco da rotina dos meus exercícios diários e a jornada de ciclos, buscando cada dia mais o que eu realmente eu quero pra minha vida: SAÚDE. Não é a toa que dizem: "saúde e paz, o resto a gente corre atrás" né?.

Bom, vamos falar de resultados...

Eu não gosto de academia. Nunca gostei  (PODE SER que um dia eu goste, mas por enquanto não) mas como você faz seus exercícios Deborah? Aí é que está o X da questão! :)

Desde o começo do ano acompanho o blog da minha amiga Andréia (do Será que eu emagreço? Corre lá e segue ela também!!) e então descobri duas coisas bem legais:

1. Just dance / dance central

2; Nike Kinect Training (que aliás está com um preço ótimo!!! Todo mundo comprando!!!!)

são dois jogos de Xbox e a partir daí pedi um video game de presente de aniversário. 

Além do mais, os joguinhos são bem mais treino/diversão do que um treino pesado (chato) de academia! 

E nesses primeiros 21 dias vou me dedicar ao NKT, quando eu fizer algo além dele eu coloco aqui também.

Confesso que eles ficaram parados por algum tempo, mas agora NÃO!! Daqui pra frente vai ser tudo diferente! Então chega de lero lero... Vamos aos treinos!

DIA 1

Treino: Cardio	Tempo: 53:36m
Exercícios: 39	Cal.: 188

DIA 2

Treino: Força	Tempo: 81:34m*
Exercícios: 42	Cal.: 231

DIA 3

Treino: Cardio	Tempo: 44:44m
Exercícios: 36	Cal.: 235

 Por hoje é só! Vamos seguindo em frente! Vamos comigo? #21diasPraSempre!

Até amanhã! ♥

Motivação:

"Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade."

(Clarice Lispector)