5 dias consecutivos!!!! EEEEEEEEh \o/
Meu primeiro final de semana dos 21 dias e já me sinto orgulhosa de não ter "jacado". Como disse a Poli, alimentação mais leve no final de semana pra não ter que ficar correndo a semana toda pra recuperar o preju!
Final de semana eu não faço o NKT, porque geralmente não fico em casa, mas pra não ficar parada, hoje fiz uma caminhada leve (Sim, meu corpo ainda está dolorido! :P). Dia perfeito pra testar o fitness do iPod! E eu achei muuuuito legal! hahah e em resumo foi isso:
Treino: caminhada (leve)
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Tempo: 36:05m
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Exercícios: 3.584 passos
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Cal.: 147
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Por hoje é sõ! Post rapidinho!!!
parabens Deborah, assim é muito bom!!!
ResponderExcluirbjus
To gostando de te ver determinada \o/
ResponderExcluireu sei como é uma vitória uma semana inteira como planejado! Vou tentar fazer isso tmbm \o/